10日目:緩む。

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今日はすごく久しぶりに、
マッサージを受けに行ってきた。

 

何ヶ月ぶりかな?

 

随分と以前からマッサージ受けたいな…
と思っていた。

 

でも、なんて言うか…

 

どうせマッサージ受けたって、
また体はもとに戻ってしまうし、

それよりも根本解決しないと
意味がないよ!!

マッサージよりも
何か運動だよ!運動!

運動して日常から体ほぐしていかないと!!

 

とかなんとかいう声が
いつも頭の中で聞こえていて、
全然行動に移せなかった。

 

今、思えば、これら全部
「抵抗の思考」。

 

1月末にインフルエンザになって、
自然治癒でいこう!なんて呑気にしてたら
一向に熱が下がらなくって、1週間寝込んだ。

 

そしたら更に
体はガチガチになって硬くなった。

 

もう限界だよな…
っていうか、私、
全然自分に優しくない。
自分の体に優しくない。
もっと優しくていいじゃんか!!
体、ガチガチを認めて優しくしてあげようよ。

 

瞑想CDを再び実践するようになったら、
ようやくそう思えて、今日行ってきた。

 

マジで体、ガチガチだった。
その体が、マッサージとともに緩んで、
終わったら脱力〜

 

その後トイレに行って鏡を見て驚く

 

ほっぺ、真っ赤やん‼️

 

今日はすっぴんなのに(笑)

 

体が柔らかいとさ、
顔まで健康的になるんだね

 

と、今更…(笑)

 

もっと自分の体に寄り添ってあげることにする!

 

佐藤友美子

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