19日目:夜が元気だ。

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6日目の記事に書いたけど、
私はいつも、夜、疲れていた。
21時には電池が切れたように
もうフラフラ状態。

 

→6日目:頭の中を優しく。

 

それが、最近、
夜フラフラすることが
なくなってきた。

 

元気だ。

 

頭の中が疲れていない。

 

瞑想CDの実践も
基本、夜、起きたまま、できている。
(2日ほど途中で寝てしまったけど)

 

夜は瞑想CDの実践15分、
それ以外の時間帯は、
抵抗の思考に気づいたらとにかく深呼吸、

 

たったこれだけで、私のパワーが
回復してきているのを感じる。

 

面白い。

 

「抵抗の思考」侮るべからず。

 

そして、

 

「深呼吸」侮るべからず。

 

もしかしたら
瞑想を実践して眠くなる人は、
頭の中が疲れているのかもしれない。
つまりは”抵抗の思考”が多い人。
(↑昔の私。)

 

瞑想を実践して気持ちいい人は、
頭の中が疲れていない。
つまりは”抵抗の思考”が少ない人。

 

さぁ、今日も気づいたら
深呼吸を取り入れていこう^^

 

*******

 

昨日は今年5社目の神社参拝。
都内の龍神様「品川神社」へ。

大黒天様の笑顔がいい!!!!

結婚式の日だった。
一宮以外で結婚式にご縁いただく神社は初めて

あれ?右側に緑の光が

なんだか気になった岩??石??

 

高台にある神社。
都内の神社もこういうこところは好き。

佐藤友美子

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