今のままで大丈夫！

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今日はHTLフィロソフィーからの気づき。
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ページ57 神記事『みんな！気分、感じてこ♡』
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ハピちゃんに出会って
エイブラハム理論がどんどん紐解かれて、
気分・感情のエネルギーが大事！ってことは
理解できるようになったし、
日々の実践でも常に意識していること。
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そんな中でも
私にはどうしても越えられない
（と勝手に思ってる）壁があった。
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それが「病気に対する不安」
この不安をいつまでたっても
手放せずにいたんだ。
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自分の体にちょっとでも違和感があると、
すぐに何かを疑ってしまう自分がいた。
（頭が痛いとかお腹が痛い、というレベルでも）
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２０年近く前の病気の恐怖、
突然襲われた恐怖感がトラウマとしてあって
「またあんなことになったらどうしよう…」
と事あるごとにドキドキしていたんだ。
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病気は体からのメッセージ。
その考え方は違うよ、というサイン。
過去の病気は欠陥だらけの創造で起きたこと。
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それはよくよく理解できているし、
だからいつも違和感を感じると
「ん？何か考えてなかった？」って探るし、
思考を整えたらもちろん解消されるけど
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まだまだ私の世界を
信頼しきれていない自分がいて、
（世界は自分で創れると心底思えていない）
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例えばだけど、
「病気の前触れで、髪の毛が異様に抜けた」
なんて話を聞いたら、
「えっ、私、大丈夫？最近抜けてない？」
と急におどおどしだす。
全く髪の毛は抜けてないのに！！だよ。
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他人の話を見聞きすると
自分の世界でも起こるんじゃないか？と
急に不安や心配に襲われる。
するとどっかが痛くなる。
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もうこんな自分が本当に嫌で、
とにかくここから抜け出したい！！！！
ってずっと思っていた。
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どんな自分にもオッケー出していこう！
病気の自分もオッケー！１００点！！
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って言われても、
過去の恐怖が手放し切れていない私は、
どうしても自分に１００点が出せなかった。
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だけどとにかく手放したーい！！
というかもっと自由に生きたーい！！
って思っていたから、
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瞑想CDの実践で深呼吸したり、
エイブラハムの本の中で
ホッとする言葉を見つけたら
何度も言い聞かせたり。
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そんな矢先のハピちゃんの配信。
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ハピちゃんがエイブラハムの実践を始めたのは
「現実では起きていないのに
ずっと引きずってる気分の悪さをなんとかしたい！」からだった。
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あっー！！！
それ、今、私が乗り越えたい壁！！
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ハピちゃんの出発点は「気分の引き寄せ」
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３日後に今よりも気楽になっていたらいいなぁ～って
その感情を十分に味わっていた。
それでも気分の悪さは襲ってくるから、
「世界は自分で創る」をマントラにして
何度も唱えていた。
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この繰り返しで、１か月後には
気分の悪さが消えていた。
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この時は深呼吸の良さに気づいていなくて、
ここに「立ち止まって深呼吸する」
を加えていたらもっと違っていたかもしれない！
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と話していた。
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私が壁を越えたいー！って切に願っていたら
ハピちゃんがとてもいい方法を話してくれたー！！
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この話を聞いて、
私の心はすごくホッとした。
だからこれはGOサイン！！
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ﾜ━━━ヽ(*´∇｀*)ノ━━━ｲ
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ということで、
昨日から早速実践を始めた。
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気分の悪さを手放すための『３種の神器』
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①３日後に気楽になっていたらいいなぁ～
ありがたいなぁ～、その気分を十分に味わう。
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②「世界は自分で創る」をマントラにする。
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③立ち止まって深呼吸する。
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はい、これを３０日間実践します！
実践！実験！♪♪
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２０年近くたっても手放しきれずにいた
最後の根っこの部分がようやく解消されるかも！！
そんな手ごたえを感じているよ^^
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３０日後には私の頭の中が
ガラリ！と変わっていたらいいなぁ～
という気分を味わいながら。
（ここでも気分が大事！）
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佐藤友美子