3日後の気楽さを「今」感じる。

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今日はHTLフィロソフィーからの気づき。
ページ57 神記事『みんな!気分、感じてこ♡』
ハピちゃんに出会って
エイブラハム理論がどんどん紐解かれて、
気分・感情のエネルギーが大事!ってことは
理解できるようになったし、
日々の実践でも常に意識していること。
そんな中でも
私にはどうしても越えられない
(と勝手に思ってる)壁があった。
それが「病気に対する不安」
この不安をいつまでたっても
手放せずにいたんだ。
自分の体にちょっとでも違和感があると、
すぐに何かを疑ってしまう自分がいた。
(頭が痛いとかお腹が痛い、というレベルでも)
20年近く前の病気の恐怖、
突然襲われた恐怖感がトラウマとしてあって
「またあんなことになったらどうしよう…」
と事あるごとにドキドキしていたんだ。
病気は体からのメッセージ。
その考え方は違うよ、というサイン。
過去の病気は欠陥だらけの創造で起きたこと。
それはよくよく理解できているし、
だからいつも違和感を感じると
「ん?何か考えてなかった?」って探るし、
思考を整えたらもちろん解消されるけど
まだまだ私の世界を
信頼しきれていない自分がいて、
(世界は自分で創れると心底思えていない)
例えばだけど、
「病気の前触れで、髪の毛が異様に抜けた」
なんて話を聞いたら、
「えっ、私、大丈夫?最近抜けてない?」
と急におどおどしだす。
全く髪の毛は抜けてないのに!!だよ。
他人の話を見聞きすると
自分の世界でも起こるんじゃないか?と
急に不安や心配に襲われる。
するとどっかが痛くなる。
もうこんな自分が本当に嫌で、
とにかくここから抜け出したい!!!!
ってずっと思っていた。
どんな自分にもオッケー出していこう!
病気の自分もオッケー!100点!!
って言われても、
過去の恐怖が手放し切れていない私は、
どうしても自分に100点が出せなかった。
だけどとにかく手放したーい!!
というかもっと自由に生きたーい!!
って思っていたから、
瞑想CDの実践で深呼吸したり、
エイブラハムの本の中で
ホッとする言葉を見つけたら
何度も言い聞かせたり。
そんな矢先のハピちゃんの配信。
ハピちゃんがエイブラハムの実践を始めたのは
「現実では起きていないのに
ずっと引きずってる気分の悪さをなんとかしたい!」からだった。

あっー!!!
それ、今、私が乗り越えたい壁!!
ハピちゃんの出発点は「気分の引き寄せ」
3日後に今よりも気楽になっていたらいいなぁ~って
その感情を十分に味わっていた。
それでも気分の悪さは襲ってくるから、
「世界は自分で創る」をマントラにして
何度も唱えていた。

この繰り返しで、1か月後には
気分の悪さが消えていた。

この時は深呼吸の良さに気づいていなくて、
ここに「立ち止まって深呼吸する」
を加えていたらもっと違っていたかもしれない!
と話していた。
私が壁を越えたいー!って切に願っていたら
ハピちゃんがとてもいい方法を話してくれたー!!
この話を聞いて、
私の心はすごくホッとした。
だからこれはGOサイン!!
ワ━━━ヽ(*´∇`*)ノ━━━イ
ということで、
昨日から早速実践を始めた。
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気分の悪さを手放すための『3種の神器』
①3日後に気楽になっていたらいいなぁ~
ありがたいなぁ~、その気分を十分に味わう。
 
②「世界は自分で創る」をマントラにする。
③立ち止まって深呼吸する。
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はい、これを30日間実践します!
実践!実験!♪♪
20年近くたっても手放しきれずにいた
最後の根っこの部分がようやく解消されるかも!!
そんな手ごたえを感じているよ^^
30日後には私の頭の中が
ガラリ!と変わっていたらいいなぁ~
という気分を味わいながら。
(ここでも気分が大事!)
佐藤友美子

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